永福町カイロプラクティック | 日記 | 梅雨時の不調対策に

関東地方も、梅雨入りしましたね。

これから、しばらく雨の多い日々が続きます。

５月のカラッとした温暖な気候に比べ、

この季節は空気が湿っぽく、湿気が皮膚呼吸を妨げるので、

皮膚はベトつき、身体を動かすのが億劫になりがちです。

家で閉じこもって運動量が減ると、

頭痛や肩こり、腰痛となる原因になりやすいです。

だるいなと思ったら、ほど良く身体を動かして、汗をかくのが一番ですが、

サウナや熱めのお風呂にサッと入り、たくさん汗をかくのも効果的です。

それでも、不調が抜けない方は、当院へご相談下さい


しっかりと汗をかき、ジメジメ梅雨を乗り切りましょう！