永福町カイロプラクティック | 日記 | 「正しい姿勢の大切さ」

先日、近隣の小学校の授業の時間をお借りして、「正しい姿勢の大切さ」というテーマでお話をさせてもらう機会をいただきました。

「姿勢を良くしなさい」「背筋を伸ばしなさい」等々姿勢の事について、先生や、親から何度となく言われている彼らも、「何で姿勢をよくしなければいけないか？」「姿勢を良くする事でのメリット・デメリット」を、彼らに理解しやすい言葉や、骨格模型を使い説明すると、「なんだそういう事か！」と授業が終わる頃には、正しい姿勢の大切さに気付いてくれて、背筋をしっかり伸ばし私の話に耳を傾けてくれました。最後にみんなで、簡単にできる背筋を伸ばすストレッチをして終わりました。

成長期真っ盛りの彼らの身体はとても柔軟で、心掛け一つで「バランスのいい骨格=正しい姿勢」を作る事ができます。成人の身体では、そうはいきません。骨格形成の完全に終了した身体の軌道修正はとても大変です。ですから、彼らのように小学生のうちに、自分の姿勢に向き合える時間が出来た事が、5年後、10年後の彼らの健康に繋がるお手伝いを少しでもできたのなら、幸いです。

彼らのような柔軟な身体、柔軟な脳、とても羨ましく思いました。

このような機会を頂けたなら、背骨の模型を抱えて、どこでも参上いたします。