2024/03/19
3月20日~25日までお休みをいただきます。
2024/03/01
毎日、SNSで予約状況や耳よりな情報を更新しています。詳しくは→日記に
2023/12/18
12月31日~1月4日まで冬休みをいただきます。
TOP > 永福町カイロプラクティック 日記 > デスクワーク前にも準備運動を
ずっと座りながらの作業で、体幹の動きが伴わず同じ姿勢を維持するデスクワークって、カラダにかなり負担がかかります。
肩まわりや首をストレッチしてあげて、筋肉をウォーミングアップしてから仕事をスタートさせると、きっと疲れ方が変わってくると思いますよ。
腕を伸ばしたり、肩や首を回したりと、簡単なものでOKです。
デスクワークで負担のかかる筋肉を意識しながら行えば、尚、良いでしょう。