永福町カイロプラクティック | 日記 | 梅雨時の不調対策に
2015/06/09
梅雨時の不調対策に

関東地方も、梅雨入りしましたね。
これから、しばらく雨の多い日々が続きます。
5月のカラッとした温暖な気候に比べ、
この季節は空気が湿っぽく、湿気が皮膚呼吸を妨げるので、
皮膚はベトつき、身体を動かすのが億劫になりがちです。
家で閉じこもって運動量が減ると、
頭痛や肩こり、腰痛となる原因になりやすいです。
だるいなと思ったら、ほど良く身体を動かして、汗をかくのが一番ですが、
サウナや熱めのお風呂にサッと入り、たくさん汗をかくのも効果的です。
それでも、不調が抜けない方は、当院へご相談下さい
しっかりと汗をかき、ジメジメ梅雨を乗り切りましょう!
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